İlişki düşmanı ‘Phubbing’

Didem Seymen / Haber Merkezi - Teknoloji bağımlığının zararlarına yenileri ekleniyor. Telefonu eline alıp eşini, sevgilini, çocuğunu unutmaya “phubbing” deniliyor. Araştırmalara göre, sürekli telefona dalıp etrafındaki kişileri unutmak, yani phubbing yapmak ilişkileri olumsuz etkiliyor. Telefona dalıp her şeyi unutan ebeveynlerin çocukları ihmal edildiği duygusunu yaşıyor; bu da aile bağlarını zayıflatıyor. İngiliz psikolog Doç. Dr. Kaitlyn Regehr, ilişkilerde “Seninleyim” demenin önemine dikkat çekiyor. Telefona dalan kişinin etrafında bulunanlar phubbing nedeniyle kendini değersiz, yok sayılmış hissediyor. İlişkileri dinamitleyen, ayrılıkların fitilini yakan phubbing’i uzmanlar, Milliyet’e değerlendirdi.

‘Kırılma noktasına dönüşebilir’

Psikiyatr ve Psikoterapist Uzman Dr. Fatma Coşar: “Phubbing, bir aradayken dikkatin telefona kayması ve karşımızdaki kişiyi farkında olmadan ikinci plana itme davranışı. Basit gibi görünse de ilişkilerde yakınlık hissini zedeleyen önemli bir kırılma noktasına dönüşebiliyor. Partner konuşurken telefona yönelmek çoğu zaman kasıtlı bir reddediş değildir ancak o anda birçok kişinin içinde aynı cümle belirir: ‘Şu anda önceliği ben değilim.’ Bu his tekrarlandığında ilişkide sessiz bir aşınma başlar; kırgınlıklar birikir, konuşmalar kısalır ve yakınlık giderek yerini mesafeye bırakır. Bir süre sonra ilişki, aynı evde olup farklı dünyalarda yaşanan bir yapıya dönüşebilir. Asıl mesele telefonun kendisi değil, dikkatin ilişkiden uzaklaşması.”



‘Görmezden gelinme travması’

Psikoterapist Dr. Cem Keçe: “Meselenin arkasında çocukluk travmaları yatıyor; anne-çocuk ilişkisindeki travmanın yetişkinliğe taşınmış şekli. Çocuk varlığını annesinin gözlerinde, sözlerinde ve davranışlarında arar. Annesi varlığını onayladığında çocuk varlığını onaylanmış hisseder ama anne çocuğunu görmezden gelir başka şeylerle ilgilenirse, burada bir ‘görmezden gelinme travması’ ortaya çıkar. Görmezden gelinme yetişkinlikte, sosyal ortamlarda da kendini başkalarını görmezden gelme şeklinde gösterebiliyor. Yetişkinlikte farkında varıldığında buna bir son verilebiliyor.”

Bilgi için teşekkürler.