alcnpktn
Forum Üyesi
DİDEM SEYMEN / Haber Merkezi - Uzman Dr. Aysu Özge Yönetci Pekuz, “Günde4 saatten fazla ekran süresi; çocuklarda kan basıncı, kolesterol ve insülin direncinde artışa neden oluyor. Fiziksel aktivite azaldıkça kalp-damar sistemi erken yaşta zorlanıyor. ‘Kidfluencer’ dediğimiz çocuk fenomenler, haftada 40-60 saat içerik ürettikleri için uykusuz kalıyor. Henüz duygusal dayanıklılığı gelişmemiş bu çocuklar sosyal medya baskısı altında büyüyor.Sürekli göz önünde olma hali, kaygı, özgüven kaybı, sosyal izolasyon ve uyku bozukluğuylasonuçlanıyor. Sosyal medyada beğeni sayısı kadar değeri ölçülen çocukluk, ruhsal açıdan büyük yük” dedi.
Çocuklar kullanılıyor
Worcester Üniversitesi’nin araştırması, “kidfluencer” çocukların yoğun tempo ve sosyal baskı nedeniyle ruhsal vefiziksel olarak yıprandığını ortaya koyuyor. Araştırmaya göre, bazı çocuklar okuldan önce çekim yapıyor, uykusuz kalıyor ve yorucu bir iş yapıyor. Bazı aileler, çocuklarının okul devamsızlığına göz yumuyor.
Ailelere dijital detoks reçetesi
Dr. Pekuz, çocukları korumak için ebeveynlere şu önerilerde bulundu:
■ Aile medya planı oluşturun: Çocuğun yaşına göre ekransız zamanlar (yemek masası, yatak odası) belirleyin.
■ Uykusunu koruyun: Uyumadan bir saat önce tüm ekranlar kapatılmalı.
■ Ekransız gün: Haftada bir gün ekransız “aile günü” dopamin dengesini yeniler.
■ Yaş kısıtlaması: 13 yaş altı çocuklar sosyal medyada yer almamalı.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.
