alcnpktn
Forum Üyesi
■ Uyku saatlerinin biraz esnetilmesi kabul edilebilir olsa da yaş gruplarına göre yeterli uyku sağlanmalı.
■ Geç saatte yemek yemekten kaçınılmalı, öğün düzenini sağlanmalı.
■ Kafein içeren kahve türleri, gazlı veya şekerli içecekler yerine su, ayran, süt, kefir, salep gibi sağlıklı seçenekler tercih edilmeli.
■ Ruh halini olumlu etkilediği, stresi azalttığı ve daha rahat uyumayı sağladığı için fizikselaktivite yaşamların bir parçası haline getirilmeli.
■ Ekran karşısında geçirilen sürede, çocukların teknolojiyi keşif ve öğrenme amacıyla kullanmaları onusunda yönlendirilmeli.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için
Giriş yap veya üye ol.
